核心功效
提高免疫力、滋潤肌膚、強心
簡介
玉竹是爲百合科、黃精屬的多年生草本植物，還叫做萎、地管子、尾參、鈴鐺菜等。玉竹是一種天然的遍佈普遍的綠色植物,其地下莖能夠當藥，一般是清洗後晾乾切開用，具備降血脂、降低血脂等功效。
玉竹泡水喝功效和作用
1、提高身體免疫力
每當氣候變冷的時候，有些體質較差的人非常容易受到病毒的攻擊，使得他們的免疫系統遭到破壞，從而患上感冒等症狀。玉竹裏面含有非常豐富的甾體皁苷類物質，當這種物質進入身體之後，能夠加強身體裏面吞噬細胞的作用，製造出更對能夠對抗病毒的抗體，使得身體的免疫能力得到提高，減少感冒發生的頻率。
2、滋潤肌膚
玉竹裏面含有非常豐富的維生素A，這種微量元素對於改善皮膚乾燥具有非常好的作用，它還可以改善皮膚粗糙，使得皮膚更加的光滑細膩，對於那些手掌、足部皮膚容易開裂的人羣來說，服用玉竹水對於改善他們的這種狀況非常有用。加上玉竹裏面含有大量的粘液，因此使得它能夠產生更好的滋潤效果。
3、強心的作用
玉竹裏面含有非常豐富的鈴蘭苦苷、鈴蘭苷，這兩種物質對於促進心肌運作具有非常好的作用，加上玉竹裏面含有非常豐富的玉竹果聚糖，當這種營養成分具有非常好的強心作用，當它進入身體之後，可以有效保護我們的心臟健康。
玉竹泡水的禁忌事項
1、禁止過量
玉竹泡水喝對人類身體是有一定好處，既能爲人體補充豐富營養，又能滋陰潤燥，還能美容養顏，但它禁止過量服用，因爲玉竹本身就是一種性質，寒涼的中藥材人們過多用它泡水喝，容易讓身體吸收過多的寒性成分，會讓體內的寒氣增加，容易出現脾胃虛寒和腹部冷痛。
2、體質虛寒者禁止服用
生活中那些體質虛寒和脾胃虛寒的人禁止用玉竹泡水喝，這也是玉竹泡水喝的五大禁忌之一，因爲這些人身體本來就有虛寒症狀，再用玉竹泡水喝以後會讓虛寒症狀加重，不利於身體健康的恢復還會讓身體出現一些不良症狀。
3、經期女性禁止服用
玉竹泡水喝對人類身體有諸多好處，但生活中那些正來月經的女性是禁止用玉竹泡水喝的，因爲女性在來月經期間禁止食用寒涼的食物，如果女性在來月經的時候用玉竹泡水和容易出現痛經，而且會導致行經不暢，會誘發月經不調。
4、腹瀉禁止服用
生活中那些患有腹瀉的人也禁止用玉竹泡水喝，因爲玉竹性質寒涼，那些患有腹瀉的人再用玉竹泡水喝，以後容易讓腹瀉症狀加重，還會導致腹痛，會對人體健康不利，也不利於患者病情的恢復。
適宜人羣
適宜於一般人羣
禁忌人羣
孕期、經期、腹瀉、虛寒
飲食禁忌
無特殊同食禁忌
以上即是對玉竹泡水喝功效和作用的介紹，一定要在醫生的指導下進行，並且要嚴格按照醫生的醫囑執行，不能自己盲目用藥。希望以上這篇回答對您有幫助。
