膝關節是人體很重要的一個部位，一旦受損或者疼痛嚴重，都會影響正常的工作生活，保護膝關節刻不容緩，平時在生活中也應該做好防護工作，這樣纔不至於引發膝蓋疼痛的情況。那麼，怎麼治膝蓋疼痛呢？接下來爲大家解答一下。
怎麼治膝蓋疼痛
1、熱敷膝蓋
這種方法可以減輕膝蓋的疼痛，每次時間熱敷時間爲二十分鐘，一天敷上三次即可。在熱敷的過程中，可擴張血管，提高膝關節血液循環，改善膝關節代謝，還可以緩解肌肉痙攣和鬆弛，大大提高肌腱的柔韌性，從而減輕膝關節疼痛。
2、藥物治療
藥物治療法選擇的就是一些抗生素，除了可以起到消炎止痛的作用之外，也可以有效緩減病症，長期服用可能也會引發其他的併發症，需要慎用。另外物理治療法就是選擇一些超短波、微波等紅光的照射，可以有效促進血液循環，從而更好的緩減膝蓋疼痛，在治療的效果上也比較好。
3、多補充鈣
身體中的有機物減少或者是無機物增多，都會導致膝關節疼痛，有機物是指的鈣離子，鈣可以補充流失的有機物。同時，補鈣還可以幫助增強骨骼，避免骨骼老化，增加骨骼的靈活性，有利於身體的調整。
4、按摩膝蓋
要是大家注意到膝蓋疼痛，可以選擇按摩膝蓋，膝關節疼痛的原因可能是由於膝關節軟組織的老化，尤其是老年人，會感到膝關節疼痛。而進行按摩膝關節可以增加膝關節的柔韌性，有可以緩解膝關節衰老的速度，不妨多嘗試一下。
以上就是關於怎麼治膝蓋疼痛的介紹。希望以上內容對您有幫助。
