日常生活中，肢體關節疼痛是比較常見的問題；其中，最普遍的就是膝關節、腰椎手腕等各關節，如風溼，腰椎增生等，都會導致關節疼痛。而肘關節疼痛，一般是由於外傷勞損、感受寒涼等各種原因導致，如說骨折脫位、橈骨小頭半脫位、韌帶損傷、肌肉拉傷、肌腱炎等。那麼，肘關節疼痛的治療方法有哪些呢？接下來就爲大家解答這個問題。
肘關節疼痛的治療方法
1、放鬆肘部
應儘量保持肘部放鬆，可緩解疼痛；且儘可能地固定肘部，這樣可儘快緩解肘關節疼痛。同時，使用護肘的膏藥，以防止肘部受傷；也可用冰減輕腫脹，將冰袋敷在肘上15~20分鐘。此外，還可熱敷減輕關節疼痛；將電熱毯墊在肘部下方；但在使用電熱毯時不要睡着，以免引起燙傷。
2、鍼灸療法
如可按摩曲池穴，位於肘橫紋外側端與肱骨外上髁連線中點；還應按摩手三裏穴，位於前臂背面橈側，肘橫紋下2寸處；可起到緩解肘關節酸脹、疼痛、活動受限等症狀。此外，曲池穴與手三裏穴，可以促進肘關節周圍的氣血運行；使勞損、僵硬的肌肉及軟組織得以恢復，緩解肘關節疼痛。
3、物理治療
早期應休息、局部可熱敷、患肢用三角巾固定懸吊在胸前、擡高及電療可以控制炎症；理療可使肌腱在良好的環境下癒合。且鍼灸推拿，通過針刺穴位產生刺激，活動肘部的肌肉，可用揉、按、理順、鎮靜按壓手法按摩；可解除血管、肌肉痙攣，舒筋活血，理筋整復；注意按摩時動作要輕柔，切忌粗暴強拉，以免造成繼發性損傷。
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