發燒的時候跑步是沒有退燒作用的，反而有可能會加重發燒的症狀。跑步的時候機體耗能比較大，產熱也是比較多的，很容易造成加重發燒的情況。
發燒期間一定要多休息，跑步是對於體能消耗比較大的運動，反而會加重疾病，是不利於退燒的。所以，發燒的時候一定不可以跑步，應該多休息，多喝水，多吃富含維生素C的水果和蔬菜。
如果發燒的溫度比較高，在38.5℃以上，還需要口服退熱的藥物進行治療，比如布洛芬混懸液或者對乙酰氨基酚混懸液。如果是成人，還可以在肛門中塞入吲哚美辛栓進行退燒治療。
此外，進行物理降溫效果也是不錯的，可以用溫熱毛巾或者稀釋的白酒、酒精，對患者全身皮膚進行擦浴，尤其是後背、頸部、手心、腳心、腋窩、腹股溝，擦拭的時間可以稍微長一些，是有利於退燒的。
