女性來月經時，陰道會有經血流出，這是一種正常現象；但是，有些女性明明已經來月經了，但經血沒下來，感覺被堵塞了，身體還出現腹部墜脹、腰痠，甚至有痛經的現象；且月經量及顏色都不正常；其實，月經堵塞可吃一些東西來緩解。那麼，月經下不來怎麼辦呢？接下來就爲大家解答這個問題。
月經下不來怎麼辦
1、飲食治療
中醫理論中，黑色食物被認爲是能夠控制生殖荷爾蒙與腎臟的運作，從而可起到幫助身體排出污血的情況；如黑木耳、黑芝麻、海帶等。且在月經期間喝紅糖水，有助於消除毒素、消除充血，可以使身體暖和，並增加能量；激活血液循環，加速血液循環，且也能更順暢排出。此外，如果能喝一碗紅豆湯或是紅豆粥，能排毒排污血，且效果很不錯。
2、中藥治療
中醫角度講，主要考慮是氣滯血淤；一般可吃一些活血化瘀的藥物，如益母草顆粒、暖宮丸、當歸丸、逍遙丸等調理。且從西醫角度講，主要考慮黃體功能不足，孕激素相對分泌不足，引起子宮內完成持續性增長，導致子宮內膜分泌反應不良。可在排卵後，給予加用小劑量的孕激素；或肌注黃體酮。此外，要減少焦慮、鬱悶、憂鬱等負面情緒，學會放鬆心情。
3、對因治療
如果月經來了下不來，可能原因是較多的，需要尋找原因；首先，對於已婚女性來說，有性生活的，沒有避孕需要檢查一下，看是不是懷孕。如果檢查結果不是懷孕，還需要進一步檢查子宮內膜的厚度，性激素水平；必要時，要調整一下月經的週期進行治療；只要是找到了原因，才能對症處理。並多參加體育鍛煉、增強體質、促進氣血運行。
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