脊柱變直可以通過擡頭訓練、牽引、服用藥物以及手術的方式恢復。那麼脊柱變直具體怎麼恢復，接下來就爲大家解答這個問題。
脊柱變直怎麼恢復
1、擡頭訓練
脊柱變直是一種比較常見的疾病，通常是因爲長期伏案工作或者是頻繁彎腰勞動導致的，如果症狀比較輕，可以通過擡頭訓練的方式改善，患者可以每天低頭看地面，擡頭看天空，然後多次重複。
2、牽引
如果通過擡頭訓練的方式沒有得到改善，而且局部出現了疼痛的現象，也可以通過牽引的方式治療，在做牽引的時候，需要根據病情選擇合適的牽引角度以及時間。
3、服用藥物
如果局部疼痛感比較嚴重，還需要在醫生的指導下服用非甾體抗類炎藥物，比如阿司匹林片、布洛芬緩釋膠囊等。
4、手術
如果病情比較嚴重，而且在結構上已經發生了變化，需要通過微創介入治療來矯正脊柱，手術以後不要做劇烈運動，也不可以長時間久坐。
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