癌症的種類多，早期不易發現，到了中晚期癌症會發生轉移和擴散。近些年來癌症的發病率非常高，尤其是中老年羣體。所以，及時檢查及時確診是非常重要的。那麼，如何遠離癌症呢？下面就一起來了解一下吧。
如何遠離癌症
可以說大多數人是談癌色變，對癌症患者也敬而遠之，事實上90%以上的癌症是由外部環境導致的，只要做到以下幾點就能要保持心情愉快，良好心態是健康的基礎，注意食物的多樣化，以植物性食物爲主，控制體重不要吃燒焦的食物，最好多食用蒸煮炒的食物，多吃澱粉類食物和高纖維類的食物，多吃蔬菜水果。
不提倡飲酒，減少紅肉的攝入量，最好用魚和家禽來代替紅肉，限制鹽和調料的使用，不吃保存過久的食物，堅持適當運動，每天應堅持鍛鍊四十到六十分鐘，避免進入受污染的環境，避免使用受污染的食物和水源。
癌症能自愈嗎
癌症，一般很少能夠自愈。但是，通過很多的研究發現，臨牀上癌症自愈或許有四個可能；具體如下：
1、患者擁有強大的免疫力。癌症患者的病人一般都是比較瘦弱，免疫力低下，致使機體長期處於一個不正常的狀態，導致抑癌細胞被激活，然後癌細胞不斷的擴散。
2、癌細胞的基因轉化。可能很多的人更不相信，因爲每個身體都有很多的DNA組成，雖然癌細胞很多都不穩定，但是在身體裏面有可能會產生轉化爲良性的。
3、癌細胞自然消亡。癌細胞也會有生長週期，從生長週期發現及時的治療可以抑制它的生長，出現凋亡。
4、感染病原體而抑制癌細胞的生長。其實在很多情況下，身體的細菌因爲身體的環境而產生免疫作用，這樣就改變了他們的生長環境，得到了一定的免疫力，從而能夠抑制癌細胞。
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