足療，就是運用中醫原理，集檢查、治療和保健爲一體的無創傷自然療法。足療包括兩部分：足浴和足部按摩。那麼，足療的好處和功效有哪些呢？
足療的好處和功效
1、預防高血壓
做足療可以幫助人體促進血液循環，調節神經分泌系統，而這可以讓人的氣血更通暢，氣血通暢，血壓自然平穩。
2、舒筋活血
通過做足底的按摩，可以達到比較好的疏通經絡以及解除疾病的效果，可以用來調節以及恢復人體的臟腑功能，幫助受損的神經重新得到修復或者調整，達到促進身體健康的作用。
3、防治風溼性關節炎
做足療能夠加強血液循環，通絡活血，祛寒消炎，對風溼性關節炎有較好的理療效果。
4、促進血液循環
做足療主要是指足底按摩，腳在人體中距心臟比較遠，腳部的末梢循環產生的障礙，很可能就會導致血液循環不通暢，通過做足底的按摩可以幫助足底的血液循環更加通暢，同時可以維持全身的血液循環，補充身體的營養，並且加速新陳代謝。
以上就是對足療的好處和功效的回答，希望這篇回答對您有幫助。
