人體的血液猶如汽車的汽油，血漿中膽固醇或甘油三酯含量高，就相當於汽油中的雜質多或油路不通暢，高血脂及其併發症的發生就不可避免。那麼，血脂指標怎麼維持正常？
血脂指標怎麼維持正常
對於高血脂患者來說，適量喝些水是很有必要的。雖然喝水不會降血脂，但卻可以降低血液黏稠度，增加血液流動量。高血脂與日常飲食習慣也有一定的關聯，很多高血脂患都喜歡吃高油高脂的食物，比如油炸食品、甜點、肥肉、動物肝臟等，這些食物中的膽固醇和油脂含量都比較高，過量攝入便會導致體內的甘油三酯超標。
在日常生活中一定要儘可能的避免食用這類食物，增加吃豆類及水果蔬菜的攝入，養成良好的飲食習慣，如此便可有效預防血脂水平升高。適量的運動對降血脂也有着很好的輔助作用，尤其是在飯前進行有氧運動，會使體內的脂肪消耗速度更快。
如果高血脂已經比較嚴重，就需要通過藥物治療纔能有效保持血脂平衡。臨牀上治療高脂血症的藥物很多，比如普伐他汀、苯扎貝特、煙酸緩釋片等。希望這篇回答能幫助到您！
