健康的身體，是享受生活的基礎。根據現代醫學的實踐，人們可以通過一些身體測試來判斷自己免疫系統的強弱。如何從每次體檢的數據中知道自己的免疫系統，是否處於最佳狀態。那麼，免疫力怎麼檢查？
免疫力怎麼檢查
免疫力是一個綜合的概念，目前還沒有一項檢測能直接全面的反映免疫力的狀況。可以查免疫球蛋白，血常規，微量元素等。免疫檢查包括體液免疫檢查和細胞免疫檢查。體液免疫檢查主要檢查免疫球蛋白。如果免疫球蛋白減少或缺乏，會造成體液免疫功能低下。
其次是細胞免疫檢查，主要檢查T細胞的功能，包括免疫輔助功能和細胞殺傷功能。最後血常規檢查，主要看淋巴細胞總數和淋巴細胞比例，可以初步反映免疫力的情況。如果白細胞總數低，這個時候可能反映的是免疫力差的情況。
在日常生活中也要注意飲食和生活習慣，多吃富含蛋白質的食物，合理搭配膳食，多做有氧運動，保證睡眠充足，注意防寒保暖，避免感冒。希望這篇回答能幫助到您！祝您身體健康，生活愉快。
