滑膜炎是由多種疾病引起的滑膜組織的具體表現，如創傷、骨質增生、關節退行性變、風溼性疾病等。這些疾病導致滑膜受到機械、生物和化學刺激，導致滑膜組織充血、水腫、血管通透性增加、滑膜分泌過多和吸收減少，導致關節腫脹、疼痛、活動受限和其他臨牀症狀。那麼，如何避免滑膜炎呢？
滑膜炎治療方法保健方法
要治療滑膜炎，必須首先弄清滑膜炎的性質。如果滑膜炎是由於過度運動引起的，導致關節超負荷反應，並且運動期間沒有感覺，運動後疼痛嚴重，長時間沒有緩解，這時可以使用外敷來緩解。如果效果不理想，可以通過關節鏡徹底切除。
滑膜炎有兩種常見類型，非特異性滑膜炎和特異性滑膜炎。這種情況主要與滑膜炎的病因有關，然後滑膜炎經常發生在膝關節，因此容易引起腫脹、疼痛、關節積液和膝關節活動受限。然後，更有可能侵入髖關節和踝關節，即身體承載重量的關節部位，並且更有可能發生由滑膜刺激引起的骨細菌性炎症。
充分休息可以減少活動引起的滑膜和關節腔刺激，從而顯著緩解滑膜炎症狀。應該注意保暖，不要把冷空氣或空調直接吹到有滑膜炎的部位。希望這篇回答能幫助到您。
