同事的頸椎不是很好，已經確診患有頸椎病，稍微不注意就會發作，導致頸椎疼痛，這幾天出現了耳鳴的情況，醫生說是頸椎引起的，那麼頸頸椎導致耳鳴怎麼辦？
頸椎導致耳鳴怎麼辦
頸椎導致的耳鳴，可以通過適當的運動或鍼灸、理療、按摩、推拿等來緩解。要注意頸部保暖，避免着涼，也不要長時間面對電腦或手機，以免對頸部造成一些傷害。也可以結合一些活血化瘀的藥物來緩解。
頸椎病的預防，一、需要避免長時間低頭，比如長時間伏案工作、長時間開車等。這些情況會造成頸部長期應力增加，骨質增生，韌帶肥大，椎間盤突出等。會對頸部的神經、血管、軟組織造成壓迫和刺激，產生一系列症狀，加重頸椎病。二、要避免外傷，如急性剎車或頭部外傷，這種情況也可能引起頸椎病的加重。
在日常生活中，頸部的核心肌肉力量要多鍛鍊。頸部的核心力量增加了，頸部的穩定性纔會增加，從而阻止頸椎病的發生。常見的鍛鍊方法可以是平板支撐、俯臥撐等。希望這篇回答能幫助到您！
