怎麼消除脂肪胸 胸部贅肉怎麼減

脂肪胸是指脂肪佔比較高，乳腺佔比比較低的乳房。消除脂肪胸的方法有全身減肥、抽脂手術等。詳細方法如下：

全身減肥：做有氧的訓練和針對肌肉的鍛鍊如跑步、打球以及系統性的減脂鍛鍊，每天30分鐘以上，每週3-4次，堅持全身減肥的同時，對脂肪胸的消除也有一定效果。

抽脂手術：在雙側乳房的皮下灌注局麻藥，超量灌注，然後進行深淺兩層的抽吸，隨着皮膚自身的彈性回縮，也能達到很好的減輕脂肪胸的作用。爲了安全和術後效果，建議到專業的醫院進行手術。