一般情況下，發燒會引起身體不適的反應，此時可以嘗試飲食調理、冷敷降溫、物理降溫、口服解熱藥物等方式幫助改善症狀。具體分析如下：
1、飲食調理
如果是由於着涼引起的發熱，可以喝一些生薑煮的水，幫助去除體內的寒涼，緩解發熱帶來的不適感，另外還可以吃一些維生素及蛋白質豐富的食物，例如瘦肉、青菜、牛奶、雞蛋等，爲身體補充能量，幫助抵抗發熱的症狀。
2、冷敷降溫
當出現發熱症狀時，可以採用冷敷的方式幫助緩解，最簡單的方法是用冷水浸溼毛巾後擰乾水分，置於額頭處，每隔一段時間換一次，這樣可以幫助體溫降低，也可以採用貼退熱貼的方式，同樣可以得到較好的效果。
3、物理降溫
物理冷卻通常使用溫水來擦拭身體的特殊部位，用毛巾摺疊起來敷在前額，或者用來擦拭腋窩和其他部位。
4、口服解熱藥
如果發熱時體溫較高，已經超過了38.5度10，需要在醫生的指導下服用一些解熱的藥物，例如布洛芬緩釋膠囊等退熱，如能同時與以上兩種方式配合，會得到更好的退熱效果。
5、就診
如果發熱的情況一直持續不退，建議及時去醫院就診。
除此之外，查明病因後給予對因治療，以免病情延誤，增加治療的難度。
