女性最佳的懷孕時間通常在排卵時期，如果想要寶寶可以有計劃的在此時間段進行受孕。排卵期一般是什麼時候？
排卵期一般是什麼時候
排卵期一般在月經來潮後的14天左右爲排卵日。排卵日的前三天和後四天，再加上排卵日當天，共有八天左右爲排卵期。女性在排卵時期會有卵子排出，在這時期的受孕率會很高。如果女性的生理週期不穩定，可以通過排卵試紙來檢測，或是到當地醫院通過超聲波檢查卵泡的發育來判斷。
排卵期的女性身體體溫會有所升高，如果受外體外影響，可以通過溫度計進行體溫測量，久不少，部分女性在排卵時期可能會有小腹墜痛或是肛門墜痛，通常屬於正常的生理反應。排卵期的女性陰道分泌物會明顯增多，而且呈現透明、拉絲狀。
女性在排卵期時身體抵抗力會有所下降，如果不注意可能會受到細菌感染引發疾病，因此女性在排卵時期要做好私密處的清潔衛生護理，並保證足夠的休息睡眠時間。飲食上要多吃富含營養的食物，尤其是豆類食品。豆類食品中含有豐富的異黃酮，能夠調節身體的雌激素，應避免吃辛辣刺激的食品以及吸菸喝酒。希望這篇回答對您有所幫助，祝您身體健康，生活愉快。
