精神軟一般指的是精神萎靡，這是一種精神異常現象，常出現在抑鬱症患者身上。
精神萎靡主要表現爲情緒低落、興趣降低、悲觀、思維遲緩、缺乏主動性、自責、自罪、飲食差、睡眠差、注意力難以集中、決策困難；通常是因爲工作壓力大，或者是因爲一些疾病所導致的。出現這些症狀時應及時就醫，進行身體的全面檢查、精神檢查和化驗，明確診斷及時治療，可以選擇心理諮詢、藥物或改變生活方式。治療方法因人而異，患者和醫護人員應該共同努力，找到最好的治療方案，接受及時有效的治療，對於恢復健康非常重要。
在日常生活中，要注意體育鍛煉，遠離酒精和毒品，學習積極的思維方式，避免壓力過大，可以有效地預防精神萎靡的發生。
