血壓130到90指的是血壓130/90mmHg，年輕人血壓130/90mmHg，低壓高，屬於1級高血壓。
成人血壓正常的範圍值是高壓90-139mmHg，低壓60-89mmHg，這是醫生在診室安靜狀態下測到的血壓正常範圍值。如果高壓大於等於140mmHg，或者低壓大於等於90mmHg，就屬於血壓高，非同日3次測到血壓高可以判定爲高血壓病。高血壓又分爲3級，1級高血壓、2級高血壓、3級高血壓。
如果沒有糖尿病、高血脂，心腦血管疾病，這種輕度的高血壓可以暫時不用服用降壓藥物治療。保持低鹽、低脂飲食、不抽菸、不喝酒、不熬夜、保持良好的情緒、堅持鍛鍊，比如慢跑、戶外登山、打球、游泳等有氧運動，保持良好的生活習慣。觀察半年後，這種輕微的高血壓可能就會恢復。
如果經過半年的觀察，血壓還是偏高，建議去正規的醫院進行治療。
