年輕人高血壓可以通過飲食調節、規律作息以及藥物治療等方式進行處理。具體分析如下：
1、飲食調節
若年輕人高血壓的情況較輕，且並未影響到日常生活，高血壓的複發率也較低，可以通過飲食調節的方式進行短暫處理，如保持進食低鹽低脂類食物等，即可在一定程度上改善。
2、規律作息
若年輕人高血壓是因長期熬夜，導致長時間睡眠不足而造成的，此時體內血液流速會較平時更快一些，就可能導致血液衝擊顱內血管的速度較快，引起高血壓的復發。還需在日常生活中保證睡眠質量，每天的睡眠時間最好維持在八小時左右，並且不可過度勞累，以免症狀加重。
3、藥物治療
目前在臨牀上高血壓總共分爲三級，其中一級的症狀較輕，而三級的症狀較重，若患者屬於一級階段，可以遵醫囑服用替米沙坦片以及厄貝沙坦片等。
另外，建議在日常生活中還需注意適當運動，有助於症狀好轉。
