年輕人血壓160正確的說法爲年輕人血壓160mmHg，是否能通過鍛鍊恢復，需要根據血壓持續時間、患者症狀嚴重程度等多種因素進行判斷。
1、能
年輕人血壓160mmHg如果偶爾出現，同時不伴隨不適症狀，一般可以通過鍛鍊恢復。但是鍛鍊時要根據身體情況選擇自己適合的運動方式和運動量，循序漸進使體質提高，可以使身體新陳代謝加快，血管中沉積的垃圾、毒素量減少，減輕血管壁的壓力，改善血壓。
2、不能
年輕人血壓160mmHg的現象如果長期存在，單獨通過鍛鍊一般達不到恢復作用，需要在堅持鍛鍊的同時，遵醫囑採取藥物治療控制血壓。常用的藥物有卡託普利片、依那普利片等血管轉換酶抑製劑，或氫氯噻嗪膠囊、呋塞米片等利尿劑。按照醫生規定，正確運用降壓藥，有利於高血壓的恢復。
