鍛鍊後尿血，可能是由於生理性因素或外傷、泌尿道結石等病理性因素所致。一般需要根據不同病因採取不同的治療方法。
一、生理性因素
運動後尿血是一種運動性血尿，是指在劇烈運動後，會有肉眼血尿或鏡下血尿，甚至會有醬油色的尿液。由生理原因造成的，因爲在劇烈運動以後會引起腎臟或者肌肉的破壞，造成局部黏膜的挫傷，血液侵入尿液當中而形成血尿，在減少運動、適當休息以後是可以恢復的。
二、病理性因素
1、外傷
如果是腰部外傷、腎臟挫傷、膀胱挫傷等疾病。進行劇烈的運動，會引起挫傷加重，從而造成血尿，甚至會有嚴重的失血，出現失血性休克。如果出現腎挫傷、包膜下血腫等疾病，可以通過泌尿系統CT來判斷是否有腎挫傷、包膜下血腫等。
2、泌尿道結石
結石在運動過程中會導致尿道黏膜上皮受損，出現出血的情況，建議到泌尿外科做X線檢查，確定病因，並給予相應的治療。
除此之外，還可能是腫瘤所致。運動的時候不能操之過急，要從小到大，量力而行，循序漸進。如果長期不進行運動，也不能長時間進行高強度的運動，否則不但不能達到健身的目的，還會對身體造成傷害，甚至會導致更嚴重的後果。
