血沉通常是越低越好。
血沉是一種血液檢查指標，反映了紅細胞在血漿中沉降的速度。正常情況下，血沉值在男性和女性中略有不同，但通常在0-15MM/H之間。血沉值越高，說明身體中存在炎症或感染等情況。因此，血沉越低越好，但是具體情況需要根據個人的身體狀況和醫生的建議來確定。
血沉高的病因有很多種，包括傳染病、風溼性疾病、嚴重貧血和其他血液疾病以及惡性腫瘤。血沉高的主要原因是由於體內有炎症，如細菌感染、病毒感染等。如果是細菌感染的血沉高，會出現發熱的症狀，可以在醫生指導下服用頭孢拉定片、頭孢呋辛片等進行治療。如果是由於病毒感染導致的，可以在醫生指導下服用利巴韋林膠囊、奧司他韋膠囊等進行治療。
建議患者平時不要吃得太多，要注意控制自己的體重，還要注意肉類和蔬菜的搭配。
