離子鈣和總鈣的區別表現爲概念不同、存在形式不同、導致的疾病不同。
1、概念不同
離子鈣是指生理活性鈣，而總鈣是指微量元素裏的鈣。
2、存在形式不同
離子鈣是指鈣元素失去兩個電子後的帶正電荷的離子形式，而總鈣是指所有形式的鈣元素的總量，包括離子鈣、蛋白結合鈣、無機鹽結合鈣等。在人體中，離子鈣和總鈣都是重要的指標，可以反映人體的鈣代謝情況。
3、導致的疾病不同
離子鈣缺乏是一般會導致骨質疏鬆、神經肌肉問題、心臟問題等，總鈣缺乏時可能會導致骨質疏鬆、免疫系統問題等。
建議生活中多吃富含鈣的食物，如牛奶、豆腐、魚蝦等，適當運動促進鈣的吸收和骨骼健康，或在醫生的指導下，適當補充鈣劑，避免過度飲酒和吸菸會影響鈣的吸收和代謝。如果出現離子鈣和總鈣缺乏的症狀，應及時就醫，接受專業的診斷和治療。
