例假指的是月經，哺乳期來月經早不會老得快，是沒有科學依據的。哺乳期月經來的早晚和卵巢恢復排卵時間有關，與衰老速度無直接關係。
哺乳期女性月經恢復的時間因人而異，有的女性哺乳期2~3個月卵巢就恢復排卵，出現月經來潮現象。大部分女性產後6個月左右來月經，也有部分女性整個哺乳期不來月經，斷奶後纔來月經，這都屬於正常現象。
老得快和月經恢復早晚沒有關係，主要和長期精神壓力過大、熬夜、經常暴曬等不良生活習慣有關。
建議嚴密觀察哺乳期月經來潮情況，平時要按時作息，避免熬夜和過度焦慮、規律飲食和生活等，有助於延緩衰老速度。
