早晨血壓高一定要積極調理，避免對身體產生不利的影響，甚至引發其他的疾病，可以通過改善飲食、養成良好生活習慣，服用藥物的方法維持血壓的平穩，具體分析如下：
1、改善飲食
一定要注意日常飲食，少吃含鹽量高的食物，比如醃製類的食品，也要少吃高油脂、高熱量的食物，比如巧克力、蛋糕，多吃一些富含膳食纖維的食物，比如水果、蔬菜和豆製品等。
2、養成良好生活習慣
早晨血壓高有可能是因爲晚上睡眠時間不足，導致血壓升高，所以要養成良好的生活習慣，每天的休息時間一定要充足，少熬夜，平時多運動，鍛鍊身體。
3、服用藥物
早晨血壓高可能會引起頭疼、頭暈等不適，可以遵醫囑服用降壓藥，常用的降壓藥物有氨氯地平片、硝苯地平緩釋片、拉西地平片等。如果早晨的血壓經常偏高，也可以在晚上口服降壓藥物，要適當的測量血壓，瞭解血壓情況，根據血壓情況確定用藥時間。
如果早上血壓高引發其他明顯不適，及時就醫治療。
