孕婦可以適量吃烏酸梅，能夠補充營養元素。具體分析如下：
烏酸梅中含有多種維生素、蘋果酸、有機酸、谷甾醇以及鐵、鈣、鉀、鈉等礦物質，孕婦適量吃能夠爲機體補充所需的營養物質，促進胎兒的生長和發育，還能夠增進食慾、促進腸道蠕動，幫助消化，預防便祕。但是要避免過量吃，因爲烏酸酶屬於酸性食物，吃過多可能會對子宮造成刺激，引起腹痛。
在懷孕期間要定期到醫院做產檢。如果出現不適要及時就診，明確原因後採取針對性處理。
