一般情況下，心臟不舒服可能是冠心病發作、部分室上性心動過速或者頸椎病導致的。以冠心病發作爲例，具體的物理治療方式如下：
1、如冠心病發作導致心絞痛時，立即停止運動，放鬆肢體。
2、深呼吸，緩解緊張情緒，努力讓呼吸處於平穩狀態。
3、採取坐臥位或仰臥位休息，如外出時，則需要尋找安全位置休息。
4、按摩一側頸動脈竇進行緩解。
5、如症狀沒能有效緩解，及時撥打120急救電話。
以上是普通的物理治療方式，如有條件，還可以在專業醫生指導下采取鍼灸治療、推拿、拔罐等方式治療。但導致心臟不舒服的誘因有很多，具體還需到醫院檢查後，根據醫生建議進行治療。
