腿受傷腫了可以通過熱敷、按摩、口服藥物等方法快速消腫，具體需要根據病情嚴重程度做出相應治療。
1、熱敷
劇烈運動或者過度勞累，通常會導致腿腫。可以通過熱敷的方法緩解，通過熱敷可以促進局部血液循環加速，對於緩解腫脹具有一定的作用。
2、按摩
長時間久站或久坐會導致腿部出現腫脹的現象，是由於下肢血液循環不良所引起。可以通過按摩的方法緩解，按摩可以疏通靜脈循環，加速局部血液流暢，具有很好的治療效果。
3、口服藥物
不小心挫傷扭傷也會導致腿部出現腫脹，嚴重時還會導致局部出現淤血，引起疼痛的現象。需要在醫生指導下口服非甾體類消炎藥物治療，比如芬必得膠囊、扶他林片等。
除此之外，腿受傷腫了也可以通過冷敷的方法緩解，具有收縮皮下血管的作用，對於止痛具有輔助效果。
