一般情況下，上完一天班頭痛惡心，可能是因爲病毒性感冒、偏頭痛、高血壓等原因導致，可通過物理方法、藥物治療等進行改善。具體分析如下：
1、病毒性感冒
若近期身體的抗病能力下降，會導致病毒侵入上呼吸道內，從而使黏膜形成炎症改變。同時炎症因子會通過血液循環對體溫調節中樞造成刺激，從而引起機體發熱。臨牀主要會出現頭痛、噁心、鼻塞、咳嗽等症狀。可遵醫囑服用抗病毒口服液、雙黃連口服液等藥物治療。
2、偏頭痛
偏頭痛的發病原因尚不明確，可能是因爲遺傳因素、神經細胞興奮性紊亂、壓力過大等原因導致。主要會出現頭部搏動性疼痛、噁心嘔吐、頭暈等症狀。可遵醫囑服用布洛芬緩釋膠囊、吲哚美辛膠囊等藥物治療。同時可使用毛巾包裹冰塊對頭部冷敷，可有效地減輕疼痛。
3、高血壓
如果平時不良飲食習慣，經常攝入高油脂或高鹽食物，則會導致血壓持續上升，從而造成顱內壓升高，引起頭痛、噁心嘔吐、頭暈等症狀。可遵醫囑服用硝苯地平緩釋片、苯磺酸左旋氨氯地平片等降壓藥物治療。
除以上相對比較常見的原因外，還有可能是因爲腦膜炎、腦出血、腦梗死等原因導致，應完善檢查對因治療。
