喝酒後可以按摩頭部、冰袋冷敷、喝醒酒茶、喝芹菜汁、喝白蘿蔔這些方法來緩解頭痛。還可以喝番茄汁來緩解，因爲番茄富含特殊果糖，能幫忙促進酒精分解，可以治療酒後頭痛頭暈，一次飲用2杯，酒後頭痛能逐漸消除，也可以吃一份涼拌番茄，不過番茄汁的效果更爲顯著。
酒後頭疼原因
1、腦血液供應不足
人一旦喝多酒，人的腦血液就會供應不足，從而腦血流量的降低會引起腦內乳酸、氧離子、甲離子。腺苷、素及兒茶酚胺類物質就會堆積起來，這些物質本身就是致痛物質，並且這些物質還會引起腦血管擴張。
2、腦血管受刺激
喝酒之後會出現很多不良反應，頭疼就是其中的一種。另外，酒精會刺激到腦血管痙攣引起疼痛。
3、酒的成分
酒的成分有雜醇油，然而雜醇油惹得禍發生在喝酒人士,而酒中的雜醇油也是導致喝酒後會昏痛的因素。
喝酒後頭疼怎麼緩解
1、喝蜂蜜水
蜂蜜中含有一種特殊的果糖，可以促進酒精的分解吸收，減輕頭痛症狀，尤其是紅酒引起的頭痛。另外，蜂蜜水可以使頭痛頭暈的感覺逐漸消失，有助於入睡，起到解酒的作用。
2、冰敷
在頭上放個冰袋，或者用冷水浸腳，將頭部血液帶引至足部，可以有效緩解酒後頭疼。
3、擦拭
用薄荷油(或者薰衣草、桉樹油和迷迭香等)擦在太陽穴上。
4、按摩
喝酒後頭疼怎麼辦?給自己按摩下太陽穴，注意用力適中，按摩幾分鐘後可以緩解偏頭疼。
5、沐浴
熱水沐浴可以促進血液循環，幫助新陳代謝，使酒精隨汗水一起排出(有高血壓或其他慢性疾病患者需要多休息後再進行沐浴，以免中毒)。
6、補水
在睡前，補充大量的水，醒後再補充一次，有助緩解脫水引起的不適。
7、進補
吃一頓營養均衡的正餐，能補充各種流失的必需營養素，注意食物要清淡。
