心臟病是一類比較常見的循環系統疾病。循環系統由心臟、血管和調節血液循環的神經體液組織構成，循環系統疾病也稱爲心血管病，包括上述所有組織器官的疾病，在內科疾病中屬於常見病，其中以心臟病最爲多見，能顯著地影響患者的勞動力。那麼，對心臟好的食物和水果有哪些？接下來爲大家解答一下。
對心臟好的食物和水果
1、香蕉
香蕉是十分典型的高鉀食物，且不含膽固醇類成分。人體缺鉀時常伴有頭暈、無力和心律不齊等症狀，而香蕉中恰好富含這種重要營養素。對於高血壓病合併動脈粥樣硬化、冠心病患者來說，常食香蕉或香蕉茶、香蕉粉等均有較好療效。
2、獼猴桃
是一種營養價值極高的水果。它含有亮氨酸、苯丙氨酸、異亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等十多種氨基酸，以及豐富的礦物質，包括豐富的鈣、磷、鐵，還含有胡蘿蔔素和多種維生素。因此對緩解血脂異常、動脈硬化，防治冠心病、心肌病等均有一定的益處。
3、山楂
甘酸微溫，是開胃消食，增強消化功能的良藥。山楂中豐富的黃酮類及大量的維生素能夠有效的阻止自由基的生成，增強身體免疫力，增強食慾，改善睡眠，保持骨和血中鈣的恆定，具有擴張血管、增加冠脈血流量、降低血壓和膽固醇、軟化血管及利尿鎮靜作用，此外山楂還有強心作用，因此對心臟病尤其有益。
4、莓類食物
不論藍莓、黑莓，還是草莓，都含有能消炎的成分，能夠降低心臟病和癌症的患病風險，有利心血管的健康。其中藍莓的花青素含量最高，具有降血脂和抗氧化生物活性，降低動脈硬化發生的危險性等功能。 櫻桃中的花青素含量也很高，此外還含有利於心臟健康的鉀，具有調節心臟速率和血壓，降低高血壓和中風的風險，同時促進心臟和腎臟功能正常。
5、豆類食品
豆類所含的大豆蛋白，可以幫助降低膽固醇水平。中國人愛吃的的黃豆及黃豆類食物，含多種人體必需氨基酸，且多爲不飽和脂肪酸，可促進體內脂肪及膽固醇代謝。黃豆與米飯有互補作用，正好形成完整的蛋白質來源。
以上即是對對心臟好的食物和水果的介紹，希望以上這篇回答對您有幫助。
