因爲患有乙肝，想通過一些食療來保養。那麼，乙肝保健吃什麼好？
乙肝保健吃什麼好
1、維生素：主要來源於新鮮蔬菜、水果及豆類等，可選用胡蘿蔔、空心菜等補充維生素a；花生、豌豆、大豆等補充維生素b；也可以選擇菠菜、蘑菇等補充維生素k。另外，富含維生素的食物有西紅柿、梨、葡萄、香蕉、紅棗等。這些食物可以在一定程度上改善膽汁分泌功能障礙引起的維生素吸收不良。2、優質蛋白質)乙肝患者應適當補充魚肉、牛奶、雞蛋、豆製品等優質蛋白質含量高的食物，可緩解肝功能損傷、肝合成功能障礙導致的蛋白質水平下降，但應避免食用過量；3、糖：爲了補充能量可以吃米飯、烏冬面、饅頭。黑米、高粱米、燕麥等穀物對身體也有好處，但不會引起血糖上升、脂肪轉化，不會給肝臟消化、代謝帶來負擔。
乙肝患者消化功能出現一定損傷時，應採用少食多餐的方式，以清淡易消化的飲食爲主，避免攝入高糖、高油、高鹽食物以及辛辣、生冷等刺激性食物，減輕消化負擔，達到保肝、護肝的效果乙型肝炎合併肝硬化，嚴重肝功能損害，應醫囑低蛋白飲食，避免氮血症。
平時要有規律的作息習慣，不要熬夜，避免精神過度緊張。希望這篇回答能幫助到您！
