腹瀉是一種很常見的腸道疾病，幾乎每個人都有過這種情況，也就是俗稱的拉肚子，特別是在夏秋兩季，患上腹瀉的人數非常多。而對於不少想要減肥的人羣來說，認爲拉肚子可以幫助排出體內殘留的食物，起到促進體重減少的作用。那麼，拉肚子會瘦嗎？接下來就爲大家解答這個問題。
拉肚子會瘦嗎
拉肚子在短時間內是會瘦，但這並不是真正意義上的減肥。有很多人誤以爲拉肚子就等於排毒，而排毒就能減肥。可是，殊不知頻繁腹瀉排去的只是身體的水分和電解質，並不是脂肪，其實這並不是真正的減肥，反而會危害身體健康。日常食物中可以選擇一些排毒清腸的食物，利用這些食物帶走身體多餘的熱量和脂肪，從而達到減肥效果。由於在腹瀉期間身體免疫力會下降，很容易發生感染性疾病，所以在腹瀉期間要做好相關的調整，才能防止疾病的發生。
知識拓展：拉肚子如何止瀉
1、成人腹瀉拉水期間不要吃過於油膩的食物，此時胃腸道功能比較薄弱，生冷辛辣刺激的食物都不能吃，建議每3小時喝點濃稠米湯或者白米粥。
2、腹瀉嚴重的時候可以考慮給蒙脫石散口服收斂止瀉，加用雙歧桿菌四聯活菌片、酪酸梭桿菌等調節腸道菌羣，如腹瀉劇烈的時候，可以口服洛哌丁胺等抑制腸蠕動後起到止瀉的作用。
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