小腿肌肉拉傷半年了還沒好可能是護理不當、治療不當、神經損傷等原因導致的。需要到醫院就診，在醫生指導下積極治療，促進症狀緩解。具體分析如下：
1、護理不當
肌肉拉傷後沒有完全恢復，就開始劇烈運動或者從事重體力勞動，可能會導致疾病長期存在。建議多休息，避免受損部位運動，可以對局部進行按摩、熱敷緩解。
2、治療不當
如果不是小腿肌肉拉傷，而是小腿肌肉韌帶損傷、肌腱損傷，可能會造成治療方式不當，引起傷痛長期存在。建議到醫院通過X光片、核磁共振等檢查明確具體病因，針對性治療。
3、神經損傷
小腿肌肉拉傷後如果沒有得到有效治療，可能會形成坐骨神經部分損傷。建議在醫生指導下服用營養神經藥物治療，常用藥物有甲鈷胺片、谷維素片、維生素b1片等，有助於促進症狀改善。
除此以外，如果肌肉拉傷已經成爲慢性陳舊性損傷，也可能造成病痛遲遲沒有痊癒。建議到醫院做詳細檢查，明確具體病因。
