生活中，快樂、朋友聚會，難免大家聚在一起喝酒助興。那麼，喝酒後難受怎麼緩解？
喝酒後難受怎麼緩解
飲酒後難受，很可能是空腹飲酒直接刺激胃黏膜，引起噁心、嘔吐、胃痛等症狀。空腹會加快酒精吸收，容易導致醉酒，這時建議先喝牛奶。因爲它有保護胃粘膜、防止脫水的作用，同時也促進乙醇的分解。也可以吃很多綠葉蔬菜。 綠葉蔬菜中含有維生素和抗氧化劑，可以起到保護肝臟的作用，還可以吃豆製品等。同時喝酒，可以多吃水果，比如西紅柿。番茄汁中含有很多果糖，所以很快就能解酒。另外，喝蜂蜜水也有解酒的效果。
飲酒前可以採取適當的保護措施。酒精對胃粘膜有很大的刺激，所以飲酒前可以吃保護胃粘膜的食物和飲料。例如喝豆漿或牛奶避免胃粘膜受到刺激，飲酒時也能促進乙醇分解達到解毒效果，預防飲酒後非常不舒服的症狀。
喝酒後，心情不好頭暈、頭暈、頭脹、身體無力的情況下，也可以適當補充蜂蜜、新鮮水果和蔬菜，提高酒精代謝。希望這篇回答能幫助到您！
