尿酸高是一種代謝系統疾病，治療尿酸高的過程中有一些飲食注意事項，那麼尿酸高可以吃萵筍嗎？
尿酸高可以吃萵筍嗎
尿酸高可以吃萵筍，尿酸高會導致體內嘌呤類新陳代謝紊亂，尿酸合成量增加，日常飲食中應減少高嘌呤類攝入量。而生菜嘌呤類含量約爲12-25mg左右，符合低嘌呤類食物標準，因此萵筍對尿酸高的人食用。萵筍是高鉀低鈉型食物，含有的膳食纖維、維生素，以及鉀、鎂、磷等礦物質，具有吃了就開胃健脾消腫、利尿消腫、潤腸通便的功效，生菜和普通健康食物一起食用萵筍是涼性的食物。
萵筍含有豐富的膳食纖維，有潤腸通便的功效，對於便祕的人羣來說是很不錯的食物。但對胃寒腹瀉較多的人來說，多吃是爲了避免胃腸寒意堆積，加重腹瀉。經期女性身體比平時弱，部分女性手腳有時會發冷，有時會有痛經，所以建議經期吃暖和的東西，萵筍這樣涼的東西等經期結束後再吃。
尿酸高患者平時還要注意飲食。吃油少脂肪少的食物。油脂過多容易導致脂肪肝，所以喝酒也會導致脂肪肝。喝酒可以多吃新鮮水果和蔬菜，互相搭配，所以可以完全消耗脂肪肝。希望這篇文章能夠幫助到您，祝您生活愉快，身體健康！
