懷孕5周晚上睡不着，可能是由於激素分泌異常、缺乏運動等非疾病因素引起的，也可能是由於產前抑鬱症等疾病因素導致的，可通過舒緩情緒、適量運動或心理諮詢等方式進行調理，幫助改善睡眠。
1、激素分泌異常
懷孕5周女性可能尚未習慣，並且女性懷孕期間激素分泌異常可能會影響情緒調節，因此較容易出現入睡困難的現象。這種情況可通過舒緩情緒幫助入睡，如在睡前減少觀看手機、電視等具有視覺刺激的行爲，在睡前閱讀書籍、聽舒緩音樂等方式調節情緒，可起到幫助睡眠的作用。
2、缺乏運動
女性懷孕前期睡不着可能是由於懷孕後缺乏運動，白天精力消耗較少所引起的，可通過適量運動改善睡眠，如瑜伽、慢跑等。並且家人應注意在女性懷孕期間關照女性，幫助排解孕婦不良情緒。女性自己應注意規律作息，合理飲食，避免情緒大幅波動。
3、產前抑鬱症
部分孕婦在懷孕後可能是由於體態臃腫行動不便、家庭壓力大等原因引發產前抑鬱症，導致情緒不穩定，可能會影響睡眠，出現失眠、嗜睡、入睡困難、多夢等症狀。若失眠較爲嚴重，可在心理醫生指導下，通過催眠療法、認知行爲療法等方式調節情緒，幫助改善睡眠。
如果孕婦長時間出現晚上睡不着的情況，應及時就醫，在醫生的指導下進行鍼對性治療。
