神經衰弱在中國屬於神經症的診斷之一。是由於長期處於緊張和壓力下，出現精神易興奮和腦力易疲乏現象，常伴有情緒煩惱、易激惹、睡眠障礙、肌肉緊張性疼痛等；這些症狀不能歸於腦、軀體疾病及其他精神疾病。症狀時輕時重，波動與心理社會因素有關，病程多遷延。
神經衰弱怎麼治療
1、多鍛鍊
體育鍛煉可以增強體質，提高抗病能力，也是治療和預防神經衰弱的有效方法。可根據自身的情況，選擇適合自己的體育鍛煉方法，如跑步、健身體操、游泳、太極拳、乒乓球、羽毛球等。
2、營造舒適的睡眠環境
神經衰弱症患者都會出現睡眠障礙的情況，而且很多患者都在對睡眠問題感到很大的焦慮，所以要選擇一個適當的睡眠環境，比如安靜、冬暖夏涼的房間，入睡之前喝杯熱牛奶，聽聽輕音樂，睡覺之前不要做激烈的運動等。
3、飲食規律
進餐時間規律化，有規律地進餐，可以使身體經常處於正常的新陳代謝狀態。
4、可適當進行冷水浴
冷水的刺激有助於強壯神經系統，增強體質。因此，神經衰弱患者適宜於做冷水浴；在早晨起牀後進行。早期先用溫水擦身，經過一段時間鍛鍊，習慣以後改用冷水擦身，最後用冷水沖洗或淋浴，每次30秒到1分鐘左右；從夏天起可以參加游泳，如能堅持到秋冬，效果更大。
5、穩定情緒
不良情緒是導致神經衰弱發生和影響神經衰弱患者康復的重要因素。預防神經衰弱的關鍵措施就是要不斷進行情緒調節，時刻保持良好的情緒，正確認識自己，理性面對挫折和失敗。
以上即是對神經衰弱怎麼治療的介紹，希望以上這篇回答對您有幫助。
