游泳，是人在水的浮力作用下產生向上漂浮，憑藉浮力通過肢體有規律的運動，使身體在水中有規律運動的技能。那麼長期游泳對肺的影響有什麼，接下來就爲大家解答這個問題。
長期游泳對肺的影響
長期游泳對肺是有一定好處的，在游泳的過程當中需要肺部來對呼吸進行調整，可以使肺功能增強，由於水的密度要大於空氣的密度，因此水中會有一定的壓力，而人在游泳時，胸腔和腹腔會受到來自水的壓力，這樣就會讓呼吸肌的力量得到增強，從而使呼吸系統的功能得到提升。
長期游泳的人由於經常受到冷熱刺激，會增加對溫度變化的適應能力，提高身體的免疫力。血管隨着溫度的變化收縮和舒張，能增加血管彈性，加速血流速度。長期游泳還可以提高肺活量，游泳能有效刺激呼吸機能，提高攝氧能力等。水的密度較大，在水中進行運動，胸腔和腹腔要承受更大的壓力，呼吸較困難，這對相關的呼吸肌羣要求更高。肺部只有收縮和舒張才能滿足在水中運動時的供氧需求，所以呼吸機能得到改善。
所以，長期堅持游泳的人，攝氧能力、肺活量等能得到有效的提高。
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