扁平足是常見的足部問題，其主要表現爲下弓和腳背較淺，包括腳越來越大、外翻和外展、腳跟向外傾斜。那麼，什麼是扁平足呢？接下來爲大家解答一下。
什麼是扁平足
通常來講，扁平足就是沒有足弓，腳底和腳底平爲一線，會導致腳的內側疼痛，長時間站着會更疼。對於扁平足的患者，可以使用足弓墊來緩解患者的疼痛，注意多休息，避免劇烈運動引起病情的加重，如果超重的話需要減肥，嚴重的話需要手術治療。患有扁平足通常是先天性和後天性，對於先天性扁平足就要預防後天性的扁平足，在穿鞋的時候要用足弓墊墊足弓。注意要及時糾正扁平足的原因，同時給予及時的治療。
知識拓展：扁平足的注意事項
1、扁平足患者要變換多種走路姿勢，不要長期使用防止足部過度疲勞，減輕足部負擔。扁平足的患者平常還要注意護理工作，經常鍛鍊小腿和足部的肌肉，增強肌肉力量，可以減少足部不舒服現象。可以選擇赤足在沙灘上進行行走或者是慢跑，因爲通過這樣的方式可以鍛鍊足底內臟肌肉，通過這些肌肉力量的增強就有助於維持足弓。
2、扁平足患者建議經常用熱水泡腳，可以適當在熱水中添加中草藥，有利於促進腳部血液循環，繼而減輕酸脹、疼痛的現象。扁平足的患者應儘量穿平底鞋，不宜穿帶跟的鞋，可以鍛鍊小腿和腳底肌肉，可以有效減輕腳部疲勞感。
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