一般情況下，背挺直了會很累可能是由腰肌勞損、筋膜炎、腰椎間盤突出症、頸椎病、骨質疏鬆症等因素造成，建議按照醫囑對症治療。具體分析如下：
1、腰肌勞損
如果患者平時經常進行重體力勞動，局部肌肉可能會發生損傷，並導致患者出現疼痛、活動受限等症狀。可以在醫生指導下，通過熱敷、按摩等方式進行緩解。
2、筋膜炎
對於長期勞動的患者，其局部筋膜可能會出現輕微撕裂，並釋放炎性因子對局部組織造成刺激，進而出現疼痛、活動受限、腫脹等症狀。可以遵循醫囑服用布洛芬緩釋片、鹽酸乙哌立鬆片、塞來昔布膠囊等藥物進行治療。
3、腰椎間盤突出症
此疾病的患者，可能因爲局部神經受髓核壓迫而出現疼痛、活動受限、坐骨神經痛等症狀。可以在醫生指導下服用布洛芬緩釋片、鹽酸替扎尼定片、對乙酰氨基酚片等藥物進行治療。
4、頸椎病
長時間低頭可能會導致頸椎突出而出現局部疼痛，可以通過鍼灸或熱敷來緩解，必要時需要遵醫囑通過手術切除突出的頸椎治療。
5、骨質疏鬆症
長時間不良的飲食習慣可能會導致身體缺鈣而出現骨質疏鬆症，會出現局部疼痛，要遵醫囑口服牡蠣碳酸鈣片、葡萄糖酸鈣片、維生素D軟膠囊等藥物。
除此之外，該種情況還可能是強直性脊柱炎所導致，建議前往醫院進行診斷，並遵循醫囑進行相應處理。
