跑步腳底磨出水泡一般是由於鞋子不合腳、運動過量、跑步姿勢不正確等非疾病因素導致，如果水泡較小，不影響走路的話，可以不用特殊治療，待其自然吸收即可；如果水泡較大，可使用無菌的針頭將水泡刺破，並塗抹莫匹羅星軟膏等藥物，預防感染。
1、鞋子不合腳
如果鞋子不合腳的話，可能會影響足部運動，在走路、運動和鞋子摩擦產生剪力，造成腳底表皮與皮下組織分離形成間隙，並令其間充滿液體，從而導致腳底起泡，所以平時建議選取舒適合腳的鞋子跑步。
2、運動過量
如果說運動超出平時的量，足部皮膚摩擦較多，很有可能也會誘發腳底磨出水泡，建議平時要注意運動的量，以免水泡的發生。
3、跑步姿勢不正確
如果跑步姿勢不正確，可能也會誘發腳底磨出水泡的情況，一般建議向專業人士尋求幫助，保證以正常的姿勢進行跑步，以免導致相關疾病的發生。
跑步腳底磨出水泡建議不要再繼續運動，及時休息，可以等待水泡破裂，自行恢復，也可以到醫院使用無菌的針頭將水泡刺破，並積極預防感染。平時跑步時建議做好相關運動前準備，以免導致運動時造成相關的疾病發生。
