蜂蜜水營養是比較豐富，含有多種的維生素，無機鹽，微量元素，這些營養跟人體血清濃度比較相近，很適合人們服用，其中含有鐵，鈣，銅，錳，鉀，磷等多種無機鹽，對人體有各種各樣的作用。
蜂蜜的作用
1、增強體力
蜂蜜中含有一定量的蛋白質、氨基酸、維生素、葡萄糖酸、礦物質等成分，還含有豐富的碳水化合物可以給人體提供足夠的能量，有增強體力的作用。
2、清熱解毒
明代李時珍在《本草綱目》中提到，蜂蜜有解毒、清熱、補中、潤燥的作用，因此長期食用蜂蜜可以清熱解毒。
3、鎮靜安神
蜂蜜中含有的葡萄糖、維生素、鎂元素、磷元素、鈣元素可以調節神經系統的功能，具有緩解神經緊張，促進睡眠的作用，因此長期食用蜂蜜可以鎮靜安神。
4、保護心腦血管
蜂蜜具有營養心肌並改善心肌的代謝功能，可以促進心血管舒張，血紅蛋白增加，抗凝血作用，保證冠狀血管的血液循環正常的功能，因此長期食用蜂蜜可以保護心腦血管。
5、潤肺止咳
蜂蜜本身有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效，可以緩解肺部肌肉緊張，因此長期吃蜂蜜有潤肺止咳的作用。
6、美容肌膚
蜂蜜能供給皮膚養分讓皮膚具有彈性，能殺滅或抑制附着在皮膚表面的細菌，還能消除皮膚的色素沉着，促進上皮組織再生的作用，因此長期吃蜂蜜可以美容肌膚。
7、潤腸通便
蜂蜜中含有豐富的膠類化合物和水分，可以滋潤腸道，因此有潤腸通便的作用。
以上即是對蜂蜜的作用的介紹，希望以上這篇回答對您有幫助。
