喝水退熱的正確方法是不要喝的太急太猛，一定要小口慢飲，每隔一段時間就要喝一次水，不要等到口渴了再喝。
最好的物理降溫方式就是喝溫開水，可以促進出汗，來緩解體內的燥熱，對低燒和中等發熱效果較好。也可喝綠豆湯、生薑皮湯等具有清熱解毒作用的飲食。如果是感冒導致的發熱，可以用溫水擦拭身體，特別是額頭、腋下、手心、腳心等，這是一種吸收熱量的過程。感冒一般會伴有發熱症狀，感冒是有康復週期的，但是發燒不一定能馬上退掉，而且發燒太久也會損害健康。發燒期間還要多吃一些水果蔬菜，補充維生素有助於提高免疫力，多休息，如果持續高燒應儘快去醫院進行治療。
平時要多喝溫水，這樣可以提高身體的免疫力和抵抗力，對身體的康復有很大的幫助。
