很多從事手部勞動或運動的人，常會因工作或劇烈運動等原因造成手指甲蓋脫落，不過我們的指甲蓋是有重新生長的能力的，那指甲蓋掉了要多長時間能長出來呢？
1—3個月的時間能長出來。
一般正常情況下指甲的生長以每天0.1毫米的速度生長，通常因爲刀切或重物砸傷指甲，而導致指甲蓋脫落的，少則半個月，多數人則需要1—3個月的時間才能完全長出新的指甲蓋。
指甲的主要成分是蛋白質，所以你首先要多吃蛋白質。例如多吃瘦的家禽、魚、牛肉和豬肉，還有菠菜和其他含蛋白質的飲料，如牛奶，蛋白粉等，這樣指甲纔會長得更快。
除了蛋白質，想要指甲長得更快，很多維生素也必不可少。如維生素D、C和A，都能保證指甲的儘快生長。
良好的血液循環能使你的指甲長得更快，通常是採取加強鍛鍊多動手或是用溫水浸泡雙手，日常編織或者打籃球都能加速血液循環，使指甲長得更快。
當指甲蓋受傷時，要注意保護好指甲，打掃房間時，記得戴橡膠手套，防止指甲接觸到漂白劑或其他化學品，不要塗抹指甲油掩蓋指甲的傷痕，不要啃咬指甲。
指甲掉落後不但影響美觀，而且容易感染真菌，形成手足癬、體癬、股癬、丹毒等嚴重皮膚病，因此建議指甲脫落應儘快去醫院，諮詢醫生，塗抹消炎藥，防止真菌感染，指甲潰爛，影響生長速度。
不要強行將其剝離。可用冷毛巾冷卻患處，使手指放在與心臟同高的位置，可以減輕疼痛。
最重要的是防止細菌感染。應急處理時，要先把擠掉指甲的手指，用紗布、繃帶包紮固定，再用冰袋冷敷，如夜間不能去醫院時，應該對局部進行消毒，如家裏有抗生素軟膏，應塗上一層，第二天一定要去醫院。
1、不要繼續用手指做重體力活動。
2、不要塗抹指甲油。
3、避免掉落的指甲蓋與水接觸時間過長。
4、按時換藥，適當服用消炎藥物預防感染。
5、注意衛生，不吃辛辣刺激食物，如：辣椒、姜、蒜等。
