入冬以來四平的氣溫變化無常，時有偏低，而患有偏頭痛患者也多了起來。專家提醒，冬天氣溫低，偏頭痛患者的疾病變得很容易被誘發。這是因爲，當寒潮來襲時，患者的身體在寒冷的刺激下，會反射性地引起顳動脈及其分支痙攣變細。當痙攣達到最大限度時，痙攣就轉爲被動性擴張，出現動脈怒張、充盈、搏動增強，血流衝擊擴張的動脈壁上痛覺神經末梢，最終引發偏頭痛的發作。
在冬天的時候，有四種類型的頭痛是人們經常會犯的，這四種頭痛症狀分別是：高血壓性頭痛，緊張性頭痛、鼻源性頭痛以及風寒性頭痛。
首先是高血壓頭痛，這是在冬天非常同意出現的一種頭痛症狀，在一些高血壓患者的身上會常常有這種頭痛症。高血壓的患者一到了冬季的時候，因爲天氣寒冷，所以血管的收縮會加劇，在血管收縮加劇之後，血壓升高，於是便引起劇烈的頭痛症狀。如果是高血壓患者同時還有動脈硬化的症狀，那麼在冬天的時候這種頭痛症狀將會更加劇烈。
在冬季，人們還非常容易會有緊張性頭痛的症狀。緊張性頭痛又被叫做顱肌緊張症，顱肌收縮性頭痛，緊張性頭痛其實是慢性頭痛當中一種比較常見的頭痛症狀之一。這種頭痛同樣受到冬季寒冷的影響，使得頭顱顱總肌肉的緊張性提高，引發頭痛。
在冬季還容易引發的頭痛中，還有一種叫做鼻源性頭痛的頭痛症狀。這種頭痛的症狀顧名思義是和鼻子有關，在冬天，鼻子上的某些病症將會以其頭痛，比如鼻竇炎、鼻炎。鼻竇炎患者、鼻炎患者在冬季病發時也會引起頭痛的症狀。
風寒性頭痛是在冬季一般人都會出現的一種頭痛症狀。風寒性頭痛的患者主要是因爲在冬季，受到了風寒的侵襲，巡犯頭部，導致寒氣凝住經脈，於是便引起頭痛的症狀。
專家提醒，自行採取以下幾種方法可以緩解偏頭痛：
對頭部進行力度適中的按摩，是緩解頭痛的有效方法。太陽穴是頭痛按摩的重要穴道，你可以用食指來按壓，可以用拳頭在太陽穴到髮際處輕輕來回轉動按摩。
看起來可能會很可笑，不過這的確是治療偏頭痛的好方法。疼痛時，使用毛巾或柔軟的布條鬆緊適宜地纏在太陽穴周圍，如此可達到抑制血管擴張、緩解疼痛的目的。
如果有條件的話，在頭痛發作時，不妨在光線較暗、四周安靜的房間裏休息一會兒，一般來說，只要睡上半個小時，頭痛就會有所減緩。
綠茶中的物質對緩解頭痛有效果，所以，可以適量地飲用綠茶來克服冬天頭痛的情況。
同時，日常生活中我們還要：
特別是對於頭部的保暖。在冬天儘量減少長時間呆在室外，儘量處於一個正常溫度的室內。如果必須出門，儘量戴上帽子，保持頭部的溫度。
長時間面對電腦屏幕會受到電磁輻射，從而導致患者眼睛疲勞。患者的眼睛疲勞極易耗傷肝血，引起肝風內動，最終導致偏頭痛的發作。
在冬季，患者應該放鬆自己，減少精神緊張而引起偏頭痛的發作，避免過度勞累的產生。同時還應該爲患者保持一個安靜的環境，維持規律的作息時間。
最後，專家提醒，冬天頭痛也可能是有某種疾病引起，如神經衰弱、焦慮症等。因此，冬天頭痛怎麼辦，最好通過諮詢專業醫生加以瞭解，並在醫生的診斷和指導下采取適當的措施加以緩解。
