一旦罹患青光眼，雙眼全盲的機率高達25%，實在太可怕了，有近視的人一定要好好保養，醫師建議，平常多運動、多吃富含抗氧化物質的深色蔬果，像是蜜棗、藍莓、芥蘭菜、草莓等，都有助於眼睛保健，大家要照着做喔！
眼球內部有一定壓力存在以維持形狀，壓力的形成來自眼球睫狀體分泌的一種透明液體，供應眼角膜及水晶體正常運作所需營養，經由角膜與虹膜交界處的排水口排出，大多數的青光眼由來是年紀漸長、液體排出管道逐漸堵塞，積存在眼內的營養液；青光眼初期完全沒有症狀，眼壓緩慢升高，視神經逐漸受損，視野逐漸變窄，病患發現視力模糊時，往往視神經已嚴重受損。
視神經一旦損傷，即使眼壓降下來，也無法恢復視力，嚴重時，甚至可能造成永久性失明；其實青光眼並非無法控制，40歲以上有家族病史或近視的民衆，每2年應接受一次眼壓檢測及眼底視神經檢查，以早期發現、早期治療。
平時保養也很重要，多運動，促進血液循環，並讓眼睛適當休息；多攝取富含抗氧化物質的深色蔬果，如蜜棗、藍莓、芥蘭菜、草莓、覆盆子、菠菜、蘋果等，避免情緒起伏過大，都有助於穩定視力。
