生活中，我們總會遇到腳趾甲長進肉裏的狀況，真的是讓人遭罪啊！不僅疼痛，而且治療的時候還有可能把你的整塊腳趾甲的都給拔掉，就算治好了，過一段時間，估計還會捲土重來，真讓人頭疼！
其實腳趾甲長進肉裏，在醫學上叫做“甲溝炎”，也就是發生在指甲邊緣和指甲接觸的那條溝裏的炎症皮膚病。甲溝炎常常會發生在愛踢足球等運動、修剪指甲過度、長期和水打交道的人身上。一般症狀表現爲腳趾兩側紅腫，疼痛，嚴重時還會出現化膿、指/趾甲潰瘍等，甚至會進一步併發灰指甲。
雖然通過手術整塊腳趾甲拔掉是甲溝炎的一種常見治療方案，但由於很多患者對於這個病認識不足，導致術後甲溝炎捲土還會重來，非常遭罪。想徹底治好甲溝炎，其實拔甲不是首選和必須的，做好以下兩點纔是最重要的：
因爲甲溝炎致病菌爲金黃葡萄球菌、念珠菌等，做好消炎殺菌才能避免感染擴散，同時減少併發灰指甲的可能。
得了甲溝炎的人，都會有嵌甲的情況。就是腳趾甲刺進肉裏面，導致炎症的加重反覆。所以在消炎殺菌的基礎上，矯正腳趾甲的生長是重中之重。
材料：75%酒精一瓶、3%碘伏一瓶、醫用棉花一小包。
步驟：
①先用醋和熱水泡有病甲的那隻腳5~10分鐘，把病甲泡軟。
②用乾淨的指甲鉗把刺進肉的那部分腳趾甲挑出來剪掉。
③把3%的碘伏塗到甲溝那裏，患病的腳趾甲兩側甲溝都要塗抹，以免復發。5分鐘後再用酒精清洗乾淨碘液(消炎殺毒)。
④把醫用棉花撕下適量沾上酒精，搓成細條用牙籤或着其他工具輔助塞進甲溝裏。可以剛好卡進趾甲邊緣和甲牀中間就行，阻止病甲和肉的接觸，每天一換。
⑤重複第四步，每天一換。同時堅持的時間越長，甲溝炎復發的概率就越小。直至矯正病甲的生長，一般爲1~3個月，儘管週期長，但非常有效防止復發，並且幫助大家遠離拔甲的痛苦。
①康復期間，應避免穿過緊的鞋子和襪子，以免擠壓腳趾甲重新刺進甲肉。
②避免腳接觸不乾淨的水，主要是池塘、河、水溝等，這些水源會加重炎症，導致復發。
③甲溝炎併發灰指甲的，應立刻採取抗生素治療，以免健康的指/趾甲受影響。
④拔甲手術作爲一種會造成創傷手段，在醫學上並非首選的治療方法，僅在急性甲溝炎指甲明顯鬆動或甲下膿液積聚嚴重時才考慮拔除部分病甲。
⑤積極治療糖尿病等影響局部免疫力的潛在疾病。
