核心提示:很多類風溼性關節炎患者曾想不吃藥，輕鬆治療類風溼關節炎，這種想法並非不可能，因爲這是目前現代醫學提倡的自然療法。其他早期整體療法可以防止諸如化療藥物，糖皮質激素藥物等烈性藥物的過度使用和很多藥物副作用，由於軟骨上沒有血管缺乏血液供應，所有營養物質都通過簡單擴散來吸收，所以自然療法治療的週期會比較長。
類風溼關節炎自然療法——飲食
減少動物脂肪和歐米伽6脂肪酸(在大多數蔬菜來源中)和增加歐米伽3油(幾乎只在阿拉斯加野生鮭魚，亞麻籽和核桃中)。停止吃垃圾食品，多吃無谷蛋白飲食或地中海飲食;排除過敏飲食，我們70%的免疫系統圍繞着腸道，大多數情況下的自身免疫反應將反應爲(過敏或不能容忍的)病人的食物減少。
類風溼關節炎自然療法——改善生活方式
戒菸
吸菸加重類風溼性關節炎的症狀。從生物化學的角度來看吸菸創造了更多的活性氧(氧自由基)攻擊正常健康的細胞。這些細胞的破壞過程增加了身體總的炎症負荷。我們的目標是減少炎症;吸菸是導致炎症的主要因素。
輕柔的鍛鍊在某些情況下可以改善類風溼性關節炎症狀，只是別做過頭了!避免任何極端的過度活動和完全不動。
類風溼關節炎自然療法——補充今幸氨糖軟骨素
“氨糖+軟骨素”複合聯用，可以加強抑制關節組織中的多種炎症介質和氧自由基的產生，抑制金屬蛋白酶活性及穩定溶酶體膜，從而起到抗炎和鎮痛的作用。兩者聯用還可以促進關節軟骨組織中蛋白多糖及膠原的合成，維持軟骨細胞外基質的穩定，也間接地起到消除炎症和緩解疼痛的作用。
