我國新增病例最高的 5 種癌症分別爲：肺癌、胃癌、食道癌、肝癌和結直腸癌，儘管認知和技術都在進步，但癌症的治療，依然是一個大難題，早發現早干預，患者的治療效果會好得多，而儘量減少患癌的風險，也是值得大家認真瞭解和切實行動的。
我國的頭號癌症殺手。
90% 肺癌與吸菸相關，二手菸、廚房油煙、氡氣和空氣污染也會增加患肺癌風險。
所以我們能做的是戒菸，且要避免二手菸；在炒菜做飯時，打開抽油煙機，有效吸除油煙；在空氣污染時，儘量減少外出，戴上口罩再出門。
推薦高危人羣進行肺癌篩檢：每年進行一次低劑量胸部 CT 掃描。不推薦其它人羣進行肺癌篩查，因爲目前的篩查方法，並不會給普通人羣帶來收益。
1. 年齡 ≥ 55 歲，吸菸 ≥ 30 包年，且戒菸未超過 15 年；
2. 年齡 ≥ 50 歲，吸菸 ≥ 20 包年及有其他肺癌危險因素（如家族史、職業接觸史等，但不包括二手菸）。
注：包年 = 每天吸菸包數 × 吸菸年數
我國胃癌發病約佔全世界的一半。
食用醃製鹹菜、黴變、煙燻、油炸食品與感染幽門螺桿菌等都會增加胃癌風險。
所以我們能做的是少吃醃製燻烤及高鹽食物，代之以新鮮蔬果；如有感染，需要進行幽門螺桿菌根除治療；控制體重；別抽菸。
40 歲以上人羣可以每兩年進行一次胃鏡篩查。
我國也是食道癌大國。
食用醃製鹹菜、煙燻、油炸食品、抽菸喝酒以及燙熱飲食都會增加患食道癌的風險。
所以我們能做的是吃東西細嚼慢嚥，少吃過燙的食物；不吃爛水果、發黴的糧食、少吃醃製食品、煎炸食品；戒菸、戒酒；均衡營養；重視食管疾病，如食管炎、息肉、賁門失弛緩症等的治療。
目前沒有常規篩查項目，如果有食管內異物感，胸骨後疼痛悶脹不適等，可以儘可早到醫院進行食管癌的篩查，如胃鏡、食管鋇餐、胸部 CT 檢查等。40 歲以上的高風險人羣可以定期進行內窺鏡檢查。
病毒性肝炎，主要是乙肝和丙肝；大量飲酒或肥胖導致的肝硬化；發黴食物中的黃麴黴毒素。
所以我們能做的是控制好肝炎，戒酒，不要吃黴變的食物。
目前沒有常規篩查項目。如果出現不適，請及時就醫，醫生會根據實際情況推薦相應的檢查。接種乙肝疫苗可以有效預防感染乙肝。
我國新增病例最高的 5 種癌症分別爲：肺癌、胃癌、食道癌、肝癌和結直腸癌，儘管認知和技術都在進步，但癌症的治療，依然是一個大難題，早發現早干預，患者的治療效果會好得多，而儘量減少患癌的風險，也是值得大家認真瞭解和切實行動的。
高脂肪低纖維的飲食習慣、有結腸息肉病史或者家族裏有人患上結直腸癌都會增加結直腸癌風險。
所以我們能做的是健康飲食，適當多吃蔬果和粗糧，紅肉、高脂食物的攝入則要少一些，定期篩查。
美國癌症協會推薦所有人都從 50 歲起，進行以下任何一項結直腸癌篩查：
每 10 年進行一次結腸鏡檢查；
每 5 年進行一次乙狀結腸鏡檢查；
每 5 年進行一次鋇劑灌腸檢查；
每 5 年進行一次 CT 結腸成像檢查。
癌症篩查能爲早期發現癌症提供線索，除此之外，養成健康的生活習慣，戒掉不良嗜好，也能夠在很大程度上降低患癌風險。
