腎臟是我們人的身體很重要的器官，當我們腎臟不好時身體就會出現一些症狀，有時候這些症狀還會影響日常生活。那麼，腎臟不好時我們可吃什麼補呢？
食材：母雞1只，黃芪30克，枸杞、紅棗10克，調料適量。
做法：
1.宰殺好的母雞清洗乾淨，去頭去腳去內臟。
2.黃芪、大棗、枸杞清洗乾淨並填入雞腹內。
3.入高壓鍋，添加沒過的水，大火煮開，撇淨浮沫。
4.添加蔥段和薑片，加蓋大火煮至上汽後轉小火慢燉一個小時。
5.起鍋前添加枸杞和適量鹽，繼續滾煮5分鐘即可。
功效：黃芪可益氣補血，健脾養腎，增強體質等，適宜腎臟不好的人羣。
食材：烏雞一隻，山藥300克，生薑一塊，紅棗2顆，鹽適量。
做法：
1.將山藥去皮，然後把烏雞洗淨處理後，灼一下水，撈出。
2.將砂鍋加水至砂鍋的一半量，將焯過的烏雞、紅棗、姜一起放入，大火煮開後改
微火燉約一個半小時。
3.再將洗淨去皮的山藥切成大塊，放進鍋中再燉半個小時至酥爛，加適量鹽調味兒即可。
功效：烏藥山藥湯具有補腎養腎、健脾等功效。
食材：山藥200克，排骨300克，枸杞適量，生薑1塊，鹽適量。
做法：
1.將所有食材洗淨，切塊；把排骨用清水泡30分鐘，撈出瀝乾水分。
2.將煮鍋放入適量的水，放入排骨，薑片；大火燒開，撇去浮沫。
3.小火煮40分鐘後放入山藥，繼續煮20分鐘。
4.將枸杞放入鍋中，加少許鹽調味即可。
功效：枸杞性平，味甘，具有補腎養肝的功效。
食材：芹菜15克，糯米30克，鹽、味精、麻油適量。
做法：
1.將糯米淘淨瀝乾水，放入鍋中炒黃後取出。
2.把芹菜洗淨切細末。糯米煮熟後，放入芹菜燙熟，
3.最後加入加適量鹽、味精、麻油，攪勻即可食用。
功效：芹菜糯米粥能補中益氣、清熱利水、補血涼血等，對於腎臟不好引起的排尿問題有很好的調理作用。
腎臟是我們人的身體很重要的器官，當我們腎臟不好時身體就會出現一些症狀，有時候這些症狀還會影響日常生活。那麼，腎臟不好時我們可吃什麼補呢？
食材：黑米100克，紅糖適量。
做法：
1.將黑米洗乾淨，在冷水中浸泡2個小時左右。
2.把泡好的黑米放入鍋中加清水煮至濃稠，再放入紅糖，改用小火熬1個小時即可。
功效：在中醫學上，黑色是入腎，能對腎臟起到滋養和保護的作用，黑米粥是常見做法又快速簡單的一種補腎食物，當腎臟不好時，可多食用黑米粥來滋潤補腎。
當腎臟不好出現輕症時，我們平時飲食就要以低鹽低脂的清淡爲主，平時還要養成定時喝水的習慣；儘量避免熬夜，少喝濃茶咖啡等刺激性東西，有抽菸喝酒的男性要將這些習慣戒掉。如果輕症的情況沒所改善且逐漸加重，應到醫院進行詳細檢查確診及治療。
